一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集 百度云下载！

一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集。注意，真正的筑基和仙侠里的不一样，没有那么多层级，并且通周天是在筑基之后。当然，威力的话远不及修仙小说里的火爆。但最终的效果是一致的，追求长寿。

├──一元丹道
| ├──一元《丹道》百日筑基［高级班］
| | ├──01_一元丹道答疑0723(直播2023-07-23)_ev.mp4 295.78M
| | ├──02_一元丹道筑基答疑0716(直播2023-07-16)_ev.mp4 296.10M
| | ├──03_一元丹道答疑0709(直播2023-07-08)_ev.mp4 234.95M
| | ├──04_第一节-小周天前言.mp4 99.62M
| | ├──05_第二节-何为性命.mp4 124.10M
| | ├──06_第三节-找心.mp4 176.90M
| | ├──07_第四节-内观法.mp4 149.68M
| | ├──08_第五节-小周天的秘密.mp4 134.37M
| | ├──09_第六节-内经图的循环.mp4 232.06M
| | ├──10_第七节-如何转小周天.mp4 219.08M
| | ├──11_第八节-文武火转周天.mp4 92.78M
| | ├──12_第九节-满腹经纶读经法作用.mp4 50.79M
| | ├──13_第十节-领读《黄帝内经》.mp4 284.70M
| | ├──14_第十一节-观日法.mp4 132.93M
| | └──15_第十二节-坐睡功.mp4 125.15M
| └──一元《丹道》筑基功法——提高生活质量
| | ├──01_课程介绍.mp4 16.30M
| | ├──02_呼吸法简介.mp4 94.85M
| | ├──03_刻石呼吸法.mp4 81.32M
| | ├──04_铁牛耕地呼吸法.mp4 88.95M
| | ├──05_如何打坐.mp4 157.96M
| | ├──06_如何站桩.mp4 179.91M
| | ├──07_活桩.mp4 65.23M
| | ├──08_拍打功.mp4 70.01M
| | ├──09_胎息法.mp4 55.10M
| | ├──10_满腹经纶读经法.mp4 71.77M
| | ├──11_踮脚功.mp4 47.48M
| | ├──12_行步禅.mp4 105.94M
| | ├──13_吞日法.mp4 46.40M
| | ├──14_拍手功拍脚功.mp4 68.35M
| | ├──15_第一式鹤立鸡群.mp4 33.77M
| | ├──16_第二式一飞冲天.mp4 29.23M
| | ├──17_第三式犀牛望月.mp4 50.26M
| | ├──18_第四式玄武踏地.mp4 61.96M
| | ├──19_第五式龙行于左.mp4 35.96M
| | ├──20_第六式龙行于右.mp4 22.06M
| | ├──21_第七式双龙戏珠.mp4 40.55M
| | ├──22_第九式添油续命.mp4 35.73M
| | ├──23_第八式摇山晃海.mp4 29.50M
| | └──24_一气同天养生法.mp4 245.39M