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【武当秘传】42天扶正固本_养生太极炼气营 视频+课件。带你学习各种太极动功，达到扶正固本的功效。

├──【武当秘传】42天扶正固本_养生太极炼气营
| ├──【231219期】_阶段二_行气活血
| | ├──文档
| | ├──001.【231219期】_第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_狮子回头.mp4 357.06M
| | ├──002.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_狮子回头.mp4 19.15M
| | ├──004.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_揽雀尾.mp4 407.41M
| | ├──005.【231219期】_第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_揽雀尾.mp4 24.38M
| | ├──008.【231219期】_第5节 【养生太极炼气营】_新课教学_叶底藏花.mp4 359.94M
| | ├──009.【231219期】_第6节 【养生太极炼气营】_口令带练_叶底藏花.mp4 24.91M
| | └──011.【231219期】_第7节 【养生太极炼气营】_行气活血_复习带练.mp4 293.04M
| ├──【231219期】_阶段六_阴阳平衡
| | ├──001.【231219期】_第5节 【养生太极炼气营】_结营典礼.mp4 319.51M
| | ├──002.【231219期】_第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_另一种揽雀尾.mp4 5.02M
| | ├──003.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_另一种揽雀尾.mp4 371.73M
| | ├──004.【养生太极炼气营】_教学讲义_武当太极十三势.pdf 53.01M
| | ├──005.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_整套武当太极十三势.mp4 15.63M
| | └──006.【231219期】_第1节 【养生太极炼气营】_风格韵味_整套武当太极十三势.mp4 610.98M
| ├──【231219期】_阶段三_强基固本
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| | ├──001.【231219期】_第1节 【养生太极炼气营】_前七势串联带练.mp4 517.53M
| | ├──002.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_无口令带练_半套串联.mp4 9.33M
| | ├──003.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_五步拳（上）.mp4 519.22M
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| | ├──008.【养生太极炼气营】_教学讲义_五步拳（下）.pdf 2.72M
| | ├──009.【231219期】_第7节 【养生太极炼气营】_串联带练_整套五步拳.mp4 601.32M
| | ├──010.【231219期】_第8节 【养生太极炼气营】_口令带练_整套五步拳.mp4 3.77M
| | └──011.【养生太极炼气营】_教学讲义_整套五步拳.pdf 3.47M
| ├──【231219期】_阶段四_存元去燥
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| | ├──001.【231219期】_第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_龙步云手.mp4 546.70M
| | ├──002.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_龙步云手.mp4 25.89M
| | ├──004.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_仙人过涧、灵官架单鞭.mp4 354.09M
| | ├──005.【231219期】_第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_仙人过涧.mp4 28.98M
| | ├──006.【231219期】_第5节 【养生太极炼气营】_口令带练_灵官架单鞭.mp4 30.81M
| | └──009.【231219期】_第6节 【养生太极炼气营】_存元去燥_复习带练.mp4 359.53M
| ├──【231219期】_阶段五_正气满溢
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| | ├──001.【231219期】_第6节 【养生太极炼气营】_正气满溢_复习带练.mp4 586.61M
| | ├──004.【231219期】_第5节 【养生太极炼气营】_口令带练_金蛇缠柳、收势.mp4 62.77M
| | ├──005.【231219期】_第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_搂膝拗步.mp4 50.38M
| | ├──006.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_搂膝拗步、金蛇缠柳、收势.mp4 343.12M
| | ├──008.【231219期】_第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_二仙传道.mp4 510.66M
| | └──009.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_二仙传道.mp4 47.64M
| └──【231219期】_阶段一_心静形正
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| | ├──001.【231219期】_第1节 开启42天太极养生炼气之旅_前言先导.mp4 182.39M
| | ├──002.【231219期】_第2节 【养生太极炼气营】_新课教学_开太极、拨云见日.mp4 413.86M
| | ├──003.【231219期】_第3节 【养生太极炼气营】_口令带练_开太极.mp4 10.99M
| | ├──005.【231219期】_第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_拨云见日.mp4 12.15M
| | ├──007.【231219期】_第5节 【养生太极炼气营】_新课教学_海马吐雾.mp4 408.14M
| | ├──009.【231219期】_第6节 【养生太极炼气营】_口令带练_海马吐雾.mp4 16.28M
| | ├──010.【231219期】_第7节 【养生太极炼气营】_新课教学_黑虎巡山.mp4 378.57M
| | ├──011.【231219期】_第8节 【养生太极炼气营】_口令带练_黑虎巡山.mp4 19.24M
| | └──013.【231219期】_第9节 【养生太极炼气营】_心静形正_复习带练.mp4 397.44M